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Smoothie détox d’endives et concombres
Type de plat
Soupe & velouté
Amertume
Je suis à l’aise
Caractéristiques
Détox
Saisons
Été, Printemps
Niveau
Facile
Temps de préparation
10 minutes
Nombre de personne
1
Préparation
Pour préparer votre smoothie détox d’endives et concombres :
Rincez vos endives, ôtez les talons. Nettoyez et coupez grossièrement le concombre et la pomme puis déposez-les dans le bol d’un blender.
Versez le jus d’un demi-citron et ajoutez quelques feuilles de menthe. Mixez finement la préparation et filtrez-la si besoin.
Servez le smoothie frais accompagné de glaçons et de feuilles d’endive en décoration.
Apports nutritionnels pour 1 smoothie : 104 kJ / 25 cal.
Ingrédients
Pour 1 personne- 4 Endives Perle du Nord (4 endives = 2 préparations)
- 1 concombre
- 1 pomme granny smith
- ½ citron
- Quelques feuilles de menthe
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