FERMER
Quinoa aux légumes rôtis, endives et fruits secs
Type de plat
Accompagnement
Amertume
Je suis à l’aise
Saisons
Automne, Hiver
Niveau
Facile
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
35 minutes
Préparation
Coupez la patate douce en dés et les carottes en tronçons d’environ 3 mm. Emincez les endives en morceaux d’environ 1 cm. Mélangez la patate douce, les carottes et 2 endives émincées avec l’huile d’olive sur une plaque recouverte de papier cuisson et rôtir au four à 160°C pendant 25 min.
Dans une casserole à fond épais, versez le quinoa et 1,5 fois son volume en eau salée. Portez à feu vif, quand l’eau arrive à petits bouillons, réduisez à feu moyen et cuire 15 minutes (sans couvrir). Sortez du feu et laissez gonfler 10 minutes, toujours sans couvrir.
Versez le quinoa dans un plat ou un saladier, ajoutez-y les légumes rôtis, les raisins secs, les figues finement émincées, le jus d’orange, le jus de citron, les graines de cumin, salez et poivrez selon le goût. Ajoutez les endives crues émincées restantes pour le côté croquant et servir.
Vous pouvez également déguster tiède ou froid.
Ingrédients
- 200 g de patate douce épluchée
- 2 petites carottes
- 4 Perles à gratiner & braiser
- 1 c à s d’huile d’olive
- 200 g de quinoa
- 30 g de raisins secs
- 4 figues séchées
- Le jus d’une orange
Ces articles peuvent
aussi vous intéresser
Voir tous les articles
Découvrez Perle du Nord
La marque de producteurs d’endives des Hauts-de-France
Découvrez perle du nordProduction d'endives Perle du Nord